连云港到西藏拉萨、布达拉宫 双卧七日游

布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志，也是西藏曾经的政权中心。这座世界海拔最高最雄伟的宫殿里，收藏着极为丰富的文物和工艺品，同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。文成公主（藏族歌舞晚会） 门票: 普通280元/人、中间380元/人、VIP580/人 幸福在路上/ 无餐 门票: 普通280元/人、中间380元/人、VIP580/人 喜玛拉雅有氧剧场/无餐 门票: 普通280元/人、中间380元/人、VIP580/人 烤全羊或烤藏香猪 1600元/只 车费30元/人, 导服30元/人 1、大交通：徐州/拉萨往返硬卧火车票 2、住宿：普通酒店。全程双人标准间（不提供自然单间，单住需自理房差） 酒店加床为钢丝床。酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量． (条件有限房间大多不带空调) 3、用餐：旅游定点餐厅，餐标15元/人/正，八菜一汤，十人一桌，客人原因没有用餐，餐费概不退还。 4、景点：行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。 5、门票：全程第一景点门票布宫100，羊湖40， 如因景区政策性临时调价请客人自补差价。 6、用车：当地旅游车，保证每人每正座，旅游车辆均无空调设施 7、导游：全程优秀普通话导游服务   8、保险服务：旅行社责任险 1、严重高血压、心脏病、哮喘、孕妇以及感冒患者不适宜去西藏旅游。进入西藏前应充分休息，保持良好的身体状况，建议不要带着严重的感冒入藏。请报名前考虑下出游人的身体状况，如果有上述身体疾病，请不要勉强入藏，如果客人在出游过程中有严重的高原反应必须入院治疗，请协助医院进行检查，提前或推后离藏的交通费用由客人自理负责。 2、因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，房间一般无空调，酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。 3、气候特点：西藏海拔高，空气稀薄，含氧量少；太阳辐射强，日照时间长，日夜温差大，年均温差较小；冬季平均气温在-7-15摄氏度左右，夏季在10-24摄氏度左右。 4、部分低海拔地区的客人初抵高原，心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快，氧气摄入量需求加大，心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是 所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等，程度轻重、适应期长短因人而异，大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。 5、高原反应的预防方法：可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映，或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物，严重时可适当吸氧。很多情况下高 原反应只是因为心理负担过重引起的，只要调整好心态和情绪，把适应高原气候视为人生的一种体验，初到高原时多休息，多喝水多吃水果，不要作剧烈运动，禁烟酒（建议抵达拉萨后第一、第二晚不 要洗澡），可帮助您平稳渡过高原气候适应期。 6、所带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装，同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品 。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行，除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外，还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其 它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药（维生素B6）、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。 7、因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措。 8、行程中所列购物店名仅供参考，实际可能会根据当天行程有所调整变动。但购物店数量不会增加。 9、请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷 10、按国家旅游局规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。 11、以上线路敬请提前一周报名，提供客人姓名、电话、身份证号码，报名成功后敬请付清全款，西藏属于特殊地区，敬请谅解！ 12、游客在西藏所签意见单，本社作收款凭证：回到组团社在进行投诉，本社概不负责。 13、儿童价格：此价格含车，导游，不含门票，不占床，不退餐。限1.2米以下小孩(10岁以下)。 14、如因政策性及天气原因无法参观景点， 现退门票。