网站导航

连云港旅游|酒店预定|宾馆预定|客房预定-旅游景点一网打尽!

热门
您所在的位置: 连云港旅游网 > 信息资讯 > 旅游常识

登山怎样预防疾病

 2011/7/27 11:46:28  字体:  浏览 0 我要评论
    一、要量力而行。其一,不是任何人都可以登山旅游的。如心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、盆血、肺结核、发热、急性感染、结石活动期等 病人就不得登山,其二,是指要根据个人的体力和身体素质而行,不要逞强好胜地 一鼓作气爬上去,把自己搞得筋疲力竭。

  二、防跌伤。名山都有葱郁的林木,空气较湿润,地面多沓滑。因此,上山前一定要穿防滑性能好的鞋,如旅游鞋,运动鞋、深齿橡胶底鞋等。

  三、防着凉。山顶雾气弥漫、晴雨无常。在这种气候条件下,登上山顶,如果所带衣物不足,极易受凉感冒。

  四、忌烟酒。登山时心跳加快、血压上升、氧消耗增加,而烟酒入体后会更会加速心跳、提高血压,这就大大增加了心脏的负担,降低了心脏的功能,减弱了体力活动的能力,对登山、对身体有极大的害处,所以要忌。

  五、带些常用药品以备急用。  

加载……
网友评论
加载评论中……
发表评论
  • 点击刷新验证码
     
网友评论声明,请自觉遵守互联网相关政策法规。 您发布的评论即表示同意遵守以下条款:
一、不得利用本站危害国家安全、泄露国家秘密,不得侵犯国家、社会、集体和公民的合法权益;
二、不得发布国家法律、法规明令禁止的内容;互相尊重,对自己在本站的言论和行为负责;
三、本站对您所发布内容拥有处置权。
关于我们 | 联系方式 | 声明条款 | 合作加盟 | 广告报价 | 人才招聘 | 客户留言 | 网站地图 | 回到顶部
连云港旅游,您可以了解:旅游景点介绍旅游信息旅行社旅游攻略
版权所有:连云港旅游 http://www.lyglyw.com ICP备案:苏ICP备14015615号-1
免责声明:本站所有信息,仅供网友查看阅读所用,所有信息版权归信息所有人或所有公司所有
如果信息内容侵犯到您的版权或权益请与我们联系,经确认后我们会立即移除相关内容或链接
如果您对我们的服务有任何意见或建议,请惠赐E-mail至:727459114@qq.com 或者给连云港旅游留言 服务QQ:727459114